larryfilou

Heute bin ich mit Simon gelaufen.
Aufgrund des Restalkohols von der gestrigen Geburtstagsfeier und weil ich zu kurz vorm Laufen gegessen habe, ein sehr dürftiges Ergebnis:

Hmmm... Heute wieder mit Sarah gelaufen...
Bis auf die Dauer (48 min) stimmt fast gar nix. :(
NACHTRAG: weil dieser Eintrag sowieso nicht stimmt und er mir meine Statistiken durcheinander bringt, muss ich ihn löschen, damit er aber nicht vollständig verloren geht, hier ein Bild vom Ergebnis...
NACHTRAG ENDE



Wir sind etwa 7 km gelaufen, von Münster (Startpunkt stimmt und ist gleichzeitig der Endpunkt) bis Hof auf der linken Seite des Neckars, dann auf die rechte Seite rüber, um den See, über den Neckar und ein bisschen weiter als bis Münster zurück.

Na, schaun mer Mal, ob ich die Strecke nochmal laufe, dann klappts vielleicht. :(

Und hier die neueste Strecke.
Ziel: 45 min. Heute solo...



Datum: 22.04.2009 21:08
Uhrzeit: 21:08 - 21:57
Dauer: 48:37
Strecke: 6.49 km
Avg Pace: 7:30 min/km
Avg Speed: 8.01 km/h
Climbed: 152 m

Diesmal stimmt die Höhenmessung nicht richtig, aber das ist ja auch nicht so wichtig.

Und hier Laufen am Sonntag....



Diesmal mit Sebastian. Auch hier wieder eine falsche Strecke....
Wir sind allerdings tatsächlich 3,1 km gelaufen und das zwei Mal, jeweils mit etwa 17 Minuten.
Danach noch zwei Runden auf der Aschebahn des Sportplatzes... = 800m
In der Summe somit 7 km in etwa 40 Minuten mit zwei pausen...
Verbesserungswürdig.. .;)

Danach bin ich dann zu Fuß nach Hause gegangen, streng bergab. Hier das Ergebnis:

Heute Am Samstag bin ich mit Sarah gelaufen.

Hier das (mehr oder weniger richtige) Ergebnis:



Leider stimmt die Distanz nicht.
Die ersten drei Kilometer sind falsch erfasst worden. :(

Deshalb: Es warn 5 km in 36 Minuten, davon aber die letzten vorrangig bergauf...
Also ein ganz gutes Ergebnis.... :))

Hier meine erste Trainingseinheit *glühvorStolz*



Statistik:

Laufzeit: 33 min 38
Strecke: 5 km 2 m
Durchschnittliche Geschwindigkeit: 8,96 km/h